この記事では「自信を持つための行動レベルに具体的な行動」について 筆者が知る限り網羅しています。（この記事は僕のコーチングプログラムでも利用している「実現力」という本の一つのパートです。） 「自信を持て」ということはよく…

変わりたい人が変わる力（自変力） （本記事は「実現力」について語った約70万字の書籍の一部です。） もし自分を変えられないと悩んでいるなら、是が非でも読んでほしいという心持ちです。 30,000字を超えるこの章に書いてあ…

習慣を付ける力、習慣力向上の方法の網羅 この記事では思ったことをより高確率で習慣化していく技術、「習慣力」について語っていきます。 習慣化は何も工夫せずにやれば非常に難しいですが、習慣化のために必要な意志量を削減する工夫…

自己啓発書というカテゴリーがあります。 今日はそのカテゴリーの本にありがちな罠について変わる技術についての連載の一貫として 少し気をつけた方がいいという点について話していきます。   その名の通り自分を啓発する、変えるた…

Kimamanです。今回は僕らは不安とどう戦っていけばいいのかという話をします。   「不安すぎてなにも続かない」 「いつも自分が失敗する場面ばかり浮かんでしまう」 こういうこと、ありますよね。 僕もそうでした。だからと…

断言法の効果と根拠   Kimamanです。今日は目標達成全般に関して嘘みたいだけど実際に効果がある断言法という方法について紹介したいと思います。 要点だけ知りたい人は以下の動画を見てください。   僕は様々な目標達成法…

Kimamanです。今回はやるべきではないこと、やってはいけないことを明確にしなければやるべきことはできないという話をしていきます。   １、やらなければいけないことを明確にするだけではやらなくていいことに走る   よく…